第8章
沈若冰扶着杠铃，压翻涌奇异绪，抬起向陆晨。
呼吸急促，皙颊因为运而泛着健康晕。
双清凤眸蒙着汽，格。
陆晨却对美景若无睹。
已被职业性兴奋占据。
“对，彻底改掉。”
到训练区边，里挂着个巨智能控屏。
伸屏幕滑点击着，调个专业数据分析件。
“把刚才空杆蹲数据，评估。”
指屏幕拖拽条条数据曲线，嘴里。
“率恢复速度，比普通百分之。”
“肌肉募集顺序，虽然瑕疵，但本极佳，点就通。”
“踝节、髋节灵活性虽然因为久略，但节稳定性超常。”
转过，目灼灼着沈若冰。
“沈姐，骗。”
沈若冰里。
现？
现自己普通领？
“跟普通领，但告诉，绝对。”
陆晨表严肃，俨然审问犯。
“普通领，能种能基础。，披用壳超级。之训练，对，连都算。”
到里，沈若冰才松。
原只能。
解释：“从坚持健习惯。”
实话。
作为千亿集团掌舵者，比任何都清楚，乃革命本。
只，以训练，更为维持健康，没到陆晨种挑战极限程度。
“‘习惯’两个字，练种底子。”
陆晨信，却也没究。
对而言，员过。
只，签节课里，未由雕琢。
“既然超，就用超方式。”
陆晨底翻涌着危险。
屏幕建个训练档案，标签命名为——沈若冰-魔鬼阶段。
然，始疯狂往里面填充容。
原本周练计划，被直接改成“练”。
“从始，们执计划。”
将屏幕转向沈若冰，面密密麻麻表格，得皮麻。
“点到点半，氧耐力训练。主容变速战绳。”
“午点到点，量力量训练。们轮流轰炸胸、背、腿、肩、臂，每个部位都练到力竭。”
“点到点，功能性训练拉伸恢复。包括普拉提、瑜伽，以及筋膜刀放松。”
指着屏幕，条条介绍着，语自带权威。
“训练期，由全权负责。里，没允许，样都准碰。根据每训练度，精准计算需量、蛋质、碳脂肪，然亲。”
亲……？
沈若冰又。
“眠，也严格保证。每点半必须，确保质量眠。”
“所程，都向报备。任何能响训练状态应酬熬夜，律禁止。”
陆晨完抬，审判般目扫向。
“个计划，度很，过程很痛苦，甚至让怀疑。”
“但，只能坚持。”
音满蛊惑。
“保证，个，到个全自己。能、精神状态，都达到个所未巅峰。”
“现，告诉，接受吗？”
个空，得只剩系统运转微音。
沈若冰着屏幕个堪称“酷刑”计划，又个神狂男。
毫无恐惧退缩之。
反而，更烈兴奋从底涌。
被排得。
被掌控着、作息、训练。
被用最严苛方式，雕琢成样子。
种彻底、毫无保留“被占”——被“绝对契约”之力放无数倍潜识，最渴望！
已经简单健。
种更层次，灵魂捆绑。
“接受。”
沈若冰，线，却斩钉截。
嘴角扬起连自己都未察期待笑。
到么干脆答应，陆晨也些。
旋即满神。
“很好。”
闭屏幕。
“今训练继续。们还组蹲。次，量。”
到器械区，把两片公斤杠铃片挂杠铃杆两侧。
“公斤，先组适应。”
拍拍杠铃杆，对沈若冰邀请。
“吧，超级员。”
“让引擎，到底。”
……
个半。
沈若冰双腿使唤。
瘫倒瑜伽垫，任由陆晨用泡沫轴，滚压酸痛至极腿肌肉。
每滚压，都透着极致酸爽刺痛。
满所未充实。
“恢复得错。”
陆晨疲惫却呼吸平稳，评价。
“今训练结束。冲个澡，然补充蛋质。”
站起，向。
“今算们‘效履约’第，值得庆祝。”
边从冰箱里拿顶级牛排，边也回。
“请客。”
沈若冰趴垫子，着个里忙碌起挺拔背，底渐柔。
男——筋个，认真却极具魅力。
半，两份溢煎牛排，摆餐。
陆晨艺，乎料好。
牛排焦里嫩，汁丰盈，候掌握得恰到好处。
“附么方以散散步吗？”
完饭，陆晨用餐巾擦擦嘴，问。
“刚完饭，宜久。”
沈若冰，买片，周围现除施队，空无。
“沿着面吧，现应该很。”
“好。”
两，栋建筑。
业园区夜很。
灯投昏，把两子拉得老。
习习，吹散训练燥。
就两并肩到园区主干。
刺引擎轰鸣由及，划破夜宁。
“吱——！”
辆改装得里胡哨，甩尾夸张，横两面，挡。
缓缓。
张油腻浮肿、挂着怀好笑容探。
正们健老板，陈。
嘴里叼着根茄，目陆晨沈若冰之回扫，最落沈若冰张绝美，满猥琐贪婪。
“哟，们健王牌教练，陆晨吗？”
陈吐烟圈，阳怪。
“么着，健倒，倒混得更好？”
“啧啧，还真个么极品妞。以啊，陆晨，还本事。”
话，越越难。
“傍富婆？让鸟拉屎方，建个巢搞野战啊？”