隐藏法：搭配碗椰子饭，鲜咸鲜与椰清甜形成绝妙平衡。
、名菜：“舌尖亚印记”
些本引以为傲“菜”，也游客打卡选项。
（椰子鸡锅）
颗青椰（椰两青椰）汤底，放入文昌鸡，几分钟即熟，汤清甜、肉嫩滑。搭配姜+桔+米辣蘸料，拉满。
（藤排骨）
酥里嫩，蜂蜜腌制炸至，咬“咔哧”，肉汁溢。（朱酒）起源。
（羊栏酸汤鱼）
汤底用酸杨桃、酸豆、柿炖煮，酸自然，鱼肉细嫩，亚名菜之。
（糟粕醋）
被誉为“功”，实为文昌铺镇传承百酵酸汤，以酒糟为底，酸醇，加入辣椒、蒜末调层次，再涮入鲜、牛杂、文昌鸡等种材（材自选），酸辣胃，越越瘾。“糟粕醋”本汤底之。
（鸭）
鸭肉吸饱精华，炖得烂入，抿就脱骨。
、面：餐灵魂起点
亚，从碗腾腾面始。
（港）
用鱼、螺熬汤，汤鲜浓，搭配鱼饼、豆芽、蔬菜，加勺辣椒醋，酸辣胃。
（）
细拌特制卤汁、、肉丝，酸辣爽。
（）
汤底用牛骨熬制，加入嫩牛肉、溏蛋、辣椒酱，隐藏法加酸菜拌。
（抱罗）
条爽滑，酱汁浓稠带芝麻，猪骨或牛骨熬汤，炒米、芝麻仁、特制牛肉干丝或炒猪肉丝、炒笋丝、酸菜、蒜熟油、菜、葱、胡椒、隐藏法辣椒酱或灯笼辣椒酱。
、甜品：带清凉解药
亚甜品，续命神器。
（清补凉）
椰奶为底，搭配豆、豆、芋、通、瓜等几种配料，冰凉爽。
（炒冰）
现切果炒制，榴莲炒冰果肉饱满，芒果炒冰清甜腻。（果自选）
（椰奶炒冰）
用椰奶基底，冰绵密如糕，建议选糖版。
（椰冰）
老椰肉现榨现炒，无添加，椰纯粹，加脆椰片更佳。
、特：藏巷子里惊
（猪肠粑（bua））
皮糯，馅芝麻、椰丝、糖、碎，咬溢。
（崖州糯米糕）
芭蕉叶包裹，椰丝与咸蛋双馅，清糯。
（捞叶煎蛋）
特野菜“捞叶”与蛋液融，本浓郁，表皮微焦，咸。
、老爸茶与井烟
（老爸茶）
亚井，壶鹧鸪茶，配菠萝包、叉烧包，阿叔阿婆们唠着话，悠悠过半闲。
（省文昌）
文昌美，精华缩，既岛鲜灵，也侨烟。里止闻名遐迩文昌鸡，更藏着座记忆与文化密码。从清晨碗抱罗，到午切鸡宴，再到午老爸茶与糟粕醋，每都活。
、名菜：文昌“王”
（文昌鸡）
名菜之首，皮肉嫩、骨脂，尤以潭牛镇为原产。最经典法切，清煮，候精准，锅皮微、油脂通透，蘸姜酱油或青桔汁，入清鲜，鸡浓郁。
除切，椰子鸡锅、盐焗鸡、椰奶鸡等法也广受迎，尤其椰子鸡锅，汤底用纯椰青熬制，清甜润燥，与文昌鸡嫩滑相得益彰。
（糟粕醋）
被誉为“功”，实为铺镇传承百酵酸汤，以酒糟为底，酸醇，加入辣椒、蒜末调层次，再涮入鲜、牛杂、文昌鸡等材（材自选），酸辣胃，越越瘾。本汤底之。
（抱罗）
名之，源自文昌抱罗镇，已数百历史。汤底用牛骨熬制，鲜美带微甜，米爽滑劲，配以牛肉干、猪肝、酸菜、米等丰富配料，碗肚，满拉满。
（椰子饭）
郊椰林代表甜点，糯米塞入椰壳，吸饱椰汁与椰肉，蒸熟糯清甜，每都带着带。
、特：舌尖与愁
（糖贡）
文昌文镇传统节，用爆米、、芝麻、砂糖本特酸桔汁制成，脆，无添加，保质期仅。民“无鸡成宴，无糖贡像过”法，户户节必备“符号”。
（信封饼）
同样源自文昌文镇，形如信封，寓“见信平”。由糯米浆、鸡蛋、椰子、芝麻等制成，用传统炉柴烘烤，脆，椰溢。承载着华侨之，侨文化见证。
（兴赤烧）
种秘制猪肉干，泽半透，焦里韧，绵甜微辣，带炭烤焦与蜜汁甜，酒、送礼佳选择。
（锦牛肉干&煎堆）
锦镇特产，牛肉干脆耐嚼，煎堆（当称“珍袋”）皮脆馅，已代传承，节庆点。
、文化标：从到茶
（老爸茶）
文昌“井客”，融，茶点丰富。菠萝包、炸鸡翅、腊肠焗包、萝卜糕等种咸点，搭配奶茶、柠檬茶，半，尽享本惬活。
（品）
品已形成涵盖糖果、糕点、果干、固料、焙炒咖啡、调品、即料等系列、个品项产品矩阵，产量超万吨。其核品牌“”（CHUNGUANG）仅国广受迎，产品还销美国、加坡、欧洲、等个国区。伴礼之。
（省万宁）
万宁美馈赠与交融盛宴，既名菜核担当，也侨文化孕育独特。以从名菜珍馐、特、、餐灵魂维度，为系统梳理万宁错过美。
、必名菜：珍，宴席担当
（羊）
名菜之，产自万宁岭，羊群常以鹧鸪茶、灵芝为，泉，肉质细嫩、无膻。清汤炖煮汤奶，蘸青桔酱油用，鲜回甘，被誉为“绝”之首。
（蟹）
同样位列名菜，产自港，膏脂饱满如“蟹”，尤以雌蟹为佳。清蒸蟹肉鲜甜、蟹膏绵密，节庆宴席压轴菜
（港对虾）
于咸淡交汇处，肉，皮脆肉嫩，灼鲜甜腥，“万宁珍”之。
（鲻鱼）
产自，肉质洁细嫩，适清煮，锅姜片清即炖奶鲜汤，老皆宜。
（斑）
万宁被誉为“国斑之”，养殖豹纹腮棘鲈肉质紧实，清蒸即尽显其鲜，寓，端宴请首选。
、特：入魂井滋
猪肠粑（椰丝糯米卷）
万宁代表性传统，因形似猪肠得名。以糯米皮包裹椰丝、、芝麻、糖等馅料，油煎皮酥，里糯，甜而腻，过、婚嫁茶点象征。
（粽）
以肉、咸蛋、虾米为馅，用芭蕉叶包裹蒸制，糯米油润浓，个扎实，万宁节庆必备“粽”。
（腌空菜）
万宁独，将空菜腌制酵，爽脆微酸，搭配酱汁用，解腻佳品，极具方特。
米条（甜条）
种加入醪糟甜米，滑嫩，甜带酒，本甜品。
、：侨文化印记
万宁兴隆镇归侨聚居，带亚文化，形成独特“”。
（印尼糕点）
糕：由薯制成，甜滑弹，靡万宁侨。
斑兰糕：融斑兰叶清，彩斑斓，糯。
娘惹糕：糯米与椰浆制成，彩丰富，常见午茶点。
隐藏法:搭配（兴隆咖啡）国国理标志产品，炭烧烘焙，醇，还以搭配油条或椰糯糕，本经典“咖啡加油条”餐组。
（咖喱料理）
咖喱牛腩、咖喱蟹、咖喱鱼丸等，料浓郁，搭配米饭或米，兴隆餐招牌菜。
角滑（Q弹甜品）
薯淀制成，浸泡椰奶，加冰块或果汁，清凉解暑，甜品。
、餐灵魂：唤烟
（汤）
万宁餐灵魂，以猪骨熬制以浓汤为底，加入米、肠、猪肝等，撒炸虾米胡椒，鲜浓郁，本“群英荟萃”汤。
（清补凉/炒冰）
清补凉：以椰奶或糖为底，加入豆、薏米、芋圆、瓜等，冰凉清甜。
炒冰：用芒果、椰子、瓜等带果现翻炒成冰，撒碎，冰爽。（果自选）
（省琼）
琼美岸宝藏，融本农耕文、千渔港文化与现代旅居，既“名菜”核担当，也巷尾烟杂粮。以从名、特鲜、杂粮甜品、
、名：琼以尝名片
嘉积鸭
名菜之，产自琼嘉积镇，以“皮、肉、骨、脂”著称。最法斩，浸煮冰激，皮脆肉嫩，骨带微。蘸料用青桔、姜、蒜蓉调制，酸辣提鲜，满嘴油，被誉为“琼菜之魂”。
泉鹅
选用万泉沿岸散养本杂交鹅，育肥期以米糠、饼填喂，肉质细嫩如豆腐，肥而腻。经典法为切或炭烧，搭配秘制蒜酱或蜜汁甜辣酱，皮脆肉，连鹅油饭都粒粒。“泉鹅，枉琼”法。
潭鲜
潭渔港千渔，现捞现鲜品质极佳。推荐清蒸斑鱼、灼虾、椒盐皮皮虾、蒜蓉蒸带子，尤其鱼、梅参、琵琶虾等季节性，鲜甜至极。
琼杂粮
琼从杂粮始。杂粮并非粗粮，而集甜品、、茶点于文化代表。代表作清补凉、鸡屎藤粑仔、椰丝粑、玉米烙等，巷尾遍布杂粮，本常与游，“午茶宇宙”。
、特：交融创表达
糟粕醋锅
源自酸辣汤底，由米酒酵酒糟制成，酸胃，区别于贵州酸汤。涮文昌鸡、蚝、鲍鱼、虾蟹更显鲜美，豆泡吸饱汤汁，连几碗都腻。（材选自选）
胡椒猪肚煲
琼产胡椒粒与猪肚同炖，汤乳如奶，胃驱寒，适湿。般饭均到，本养佳品。
鳗鱼菜肴
鳗鱼琼记忆，法样。鳗鱼将腌制鳗鱼块油炸至焦糖，撒椰蓉，咸甜交织，酥里嫩，极具方特。
苗饭
琼镇加苗寨非遗美，用然植物染料染成、、、、糯米，象征吉祥如，常用于节庆与宴。
、杂粮甜品：舌尖岛智慧
椰奶清补凉
相传最起源于琼，椰奶现磨，加入豆、豆、芋、薏米、通、鲜椰肉等余种配料，冰爽甜。
鸡屎藤粑仔
名字虽“”，实为养甜品。鸡屎藤叶本清，搭配糖姜煮制，糯清甜，祛湿健脾之效。
猪肠粑
糯米皮包裹椰丝、、芝麻等馅料，形似猪肠，蒸炸。脆皮猪肠粑酥糯，“凉爽”等网招牌。
归粑
琼华侨归或女儿回娘制作团圆糕点，油滑亮，馅料甜，寓“甜甜蜜蜜、圆圆满满”。
（省陵）
凌应为陵，位于岛部，黎族聚居之，其美融物产与民族，既渔港鲜猛，也带物清甜。以从特主、经典名菜、、甜品杂粮维度，系统梳理陵错过。
、特主：碗入魂
（陵酸）
凌酸:细滑米拌以特制卤汁、牛肉干、炸、酸豆角、菜等，再淋辣椒油与米醋，酸辣胃，唤蕾。同于普通，陵酸卤汁更浓稠，配料更丰富，巷尾随处见，
（陵鱼粥）
被称为“暴脾”鱼粥，实为候与鲜极致结。选用鲜鱼现熬，米粒，汤乳，鱼肉细嫩无腥，搭配姜丝、葱、胡椒，胃又提神。清晨或夜宵段最宜享用，当好。
（杂鱼煲）
陵渔排特法，将种鱼（如斑、鱼）与虾同炖煮，汤底浓郁，鱼肉鲜嫩。因材需通过渔运输，成本较，但验独特，适共享。曾过央“陵鱼煲”便代表。
、经典名菜：馈赠核美
（羊）
虽以万宁岭为原产，但陵因理相，烹饪技艺同样精湛。扣羊以椰汁、乳、柱候酱等余种料焖制，羊肉酥烂入，肥而腻，搭配马蹄与蔗解腻，椰与酱交织，堪称琼菜巅峰之作。
（秘制酸菜鱼）
川粤融创菜，选用肉质细嫩鱼片，搭配川酸菜与灯笼辣椒熬制汤底，酸辣透椰，鱼片入即化，配米饭极佳。点缀柠檬叶与茅，增添亚，餐招牌。
（指甲螺）
产自万泉游，尤以岛周边为佳，螺巧如指甲，爆炒扑，肉质紧实嚼劲，当酒，也适游客尝鲜。
、：烟惊
（糟粕醋）
特酸汤，由米酒酵酒糟制成，酸胃。陵版本常加入胆、蚝、虾蟹等鲜涮煮，汤底鲜辣浓郁，豆泡吸汁堪称“灵魂”。作为锅底料，（材自选）
芋饭（姆稗）
传统常饭，以米、芋为主，配椰丝、蒜、精盐煮制，饭质滑糯，椰浓郁。民“咸肉配芋饭，满”法，馆或饭均到。
鸡藤粑仔（鸡屎藤粑仔）
名字虽“”，实为养甜品。鸡屎藤叶具本清，搭配糖姜煮制，糯清甜，祛湿健脾之效。季冰镇，季驱寒。
、甜品杂粮：岛活甜蜜收尾
（椰奶清补凉）
陵版本用现磨椰奶为底，加入豆、豆、芋圆、鲜椰肉、通等余种配料，冰爽甜。
（归粑）
琼与陵交界带亦流传，油滑亮，团圆寓，馅料为椰蓉、、糖等，甜，常用于节庆或回娘制作。
（省定）
定美文化颗璀璨珠，融琼与非遗技艺传承，既节庆餐仪式，也藏着巷尾烟。以从特菜肴、非遗美、节令、必线个维度，为系统梳理定错过美。
、定特菜肴：核代表作
根据官方评选，定“特菜肴”集展现本材与烹饪智慧精华：
（定猪骨汤）
汤乳，浓郁，选用定猪筒骨熬制-，搭配野菜、瓜、淮等辅料，清淡养，当汤之。
（切定鹅）
鹅肉细嫩无膻，原汁原，蘸蒜蓉青桔汁用，鲜扑。定鹅为国级禽资源品种，品质乘。
（烧定牛）
主料自仙沟农户饲养牛，肉质紧实嚼劲，烧泽亮，酱浓郁，宴席“菜担当”。
（丽啤酒鸡）
用丽放养鸡，加入啤酒炖煮，鸡肉滑嫩，酒腥提鲜，汤汁浓郁泡饭。
（坡寨羊锅）
羊肉鲜嫩无膻，汤底微乳，搭配特制蘸料。
（定鸭饭）
用切鸭汤煮饭，米饭吸收鸭油，搭配切鸭蒜姜酸橘蘸汁，定节庆待客传统主，源于“公”文化。
（焖猪蹄）
选用猪猪蹄，材文焖制，烂脱骨，泽润，“民封翰林”之美誉。
（清蒸丽蚌鱼）
取材库野鱼，肉质酥嫩，清蒸保留原，具清解毒之效。
（定农豆煲）
搭配豆、野笋、芋梗、肉，微酸鲜甜，解腻胃。
（定猪排骨）
突原汁原，肉浓郁，佐以酱料，简单却回无穷。
、非遗美：舌尖文化传承
定款美入选非遗，承载着百技艺与节庆记忆：
（定菜包饭）
省级非遗项目，每逢除夕、初必。用菜叶包裹余种材炒制米饭，形似“福袋”，寓“包福、避舌”。配料包括鱿鱼干、虾米、猪肉、韭菜等，现炒现包，溢。
（定粽子）
名粽之，选用富硒糯米、定猪肉、咸鸭蛋，裹指野粽叶，炖煮，肉、米、叶融为。
、节令与：应季而烟智慧
（仙沟牛肉）
“现宰、现挑、现”，牛肉，烤炒，搭配万能蘸料，鲜嫩入即化。
（省屯昌）
屯昌美，野与烟交织篇，既田埂滋养原本，也代代相传艺度。里没壮阔，却馈赠丰饶材，，陆。
、名菜：从“名菜”屯昌精髓
屯昌“名菜”评选活系统梳理本最具代表性菜肴，以几尤为经典：
（枫鸭）
屯昌最具辨识度招牌菜之，选用本放养鸭，与茅、荷等同炖，肉质紧实嚼劲，本渗入肌理，腥增，越越瘾。
（益智功夫鸡）
产自屯昌兴镇，鸡种经散养驯化，橡胶林虫籽实，肉质鲜嫩、鸡浓郁。切、炖汤，“无鸡成宴”核担当。
（屯昌特猪脚&煎肉）
以国国理标志产品——屯昌猪为原料，皮肉嫩、肥而腻。猪脚糯弹，肉酥里嫩，夜饭“常客”。
（烤乳猪&蒜炸排骨）
烤乳猪皮脆肉嫩、泽；蒜炸排骨则蒜浓郁、质嫩美，均节庆宴席戏。
:：巷尾烟滋
屯昌，藏着最真实活息：
猪肉涮（又称“割肉”）
当鲜切猪肉，炭砂锅熬制汤涮即熟，再烫入米，碗“鲜、百”碳盛宴就此完成。
（屯昌猪肉粽）
以屯昌猪肉为主料，糯米吸饱肉汁，油亮绵糯，端午节C位主角，也游客带伴礼。
（乌坡瓜&薯饼）
瓜晶莹爽滑，搭配糖姜或椰奶，清甜解腻；薯饼焦里糯，咀嚼透淡淡清甜，午憩柔慰藉。
（萝卜糕&乌坡饼）
萝卜糕质柔，藏猪腊肠惊；饼酥，寓“”，节或缺酥派代表。
（省指）
指美，部黎苗文化密码，藏林处、溪涧之畔，每菜都带着野灵与民族智慧。里没咸鲜，却珍奇、鲜清甜、野菜清，以及“回牛鸡”些名字背鲜活命力。
、名菜：舌尖指图腾
，指正式评选“名菜”
（指脚猪）
本原种猪，放养林，用嘴拱觅，故称“脚猪”。肉质紧实、皮油，煎皮脆如薯片，灼蘸酱则鲜掉眉毛。
推荐法：双拼煎+切，搭配橘子酱更。
（指牛）
林放养，叶野，肉质紧实如鹿肉。压锅炖煮连骨都入，干煸牛皮脆爽嚼劲，荷爆炒更神仙搭配。
推荐：荷炒牛、牛打边炉。
（指酸汤鱼）
用叶酵制成酸汤底，搭配罗非鱼或福寿鱼，酸辣胃，无腥。百果、桔提。
（野菜撕鸡）
将放养“蚂蚁鸡”撕成丝，拌入野芭蕉芯、公笋等野菜，脆嫩+鲜甜双暴击，黎苗宴席凉菜。蚂蚁鸡斤，皮肉嫩，。
（指鲜）
虾、鱼油炸至酥里嫩，个，鲜甜弹，带着泉清冽。炸鱼配反芋，本酒组。
（指野菜系列）
指革命菜、公根、棱豆、鹿舌菜等数种野菜，清炒或煮汤，清爽，清解毒。端材往往只需最朴素烹饪。
（野菜狮子）
传统狮子加入野菜汁，清爽腻，层次丰富，融创代表菜。
（指牛锅）
牛肉、牛杂炖成锅，汤浓醇，驱寒胃。
（指满鸭）
放养于溪流之，鱼虾，肉质鲜嫩。最佳法切，蘸特制酱料，原汁原。
（指毛阳鹅）
林养殖，吸富氧、泉，肉质紧实嚼劲，越嚼越，毛阳镇特菜。
、特：入魂记忆
（苗饭）
用植物染糯米蒸制，、、，糯Q弹，寓吉祥，苗族节庆必备。
（黎筒饭）
兰米+肉+豆，塞入筒炭烤，米饭吸，糯层次，徒步林能量补。
（圣牛肉干）
选用牛脊肉，加药材腌制干，脆嚼劲，酒、伴两相宜核零。
（指酸茶&茶灵芝膏）
酸茶由野茶酵而成，微酸回甘；茶灵芝膏则滋补佳品。
（姜面&野菜煎面饼）
姜面诱，驱寒功效；野菜煎饼酥里嫩，野扑。
（果拉丝酸酪乳）
酵奶酪制成，拉丝绵密，奶浓郁，健康甜品。
（省儋州）
儋州美部文化代表，融物产与千文脉，既井烟，也藏文雅趣。以从、名菜、文化美个维度，为系统梳理儋州错过。
、：巷尾记忆
（儋州米烂）
儋州餐“儋州米烂”用细米制成，形似凉拌米线，配以牛肉干、炸、酸豆角、虾米、菜等余种配料，淋卤汁或糟粕醋拌匀。爽滑，咸酸辣交织，碗肚元满满。
（猪肠馍）
形似猪肠，实为米皮包裹豆角、肉末、椰丝等馅料蒸制而成，糯入，淋蒜油与甜醋更添。
（鸡屎藤面/粑）
名字奇特，实为养佳品。以鸡屎藤叶混糯米制成，带本清，常配糖姜用，祛湿健脾之效。节庆必，现也创为蛋糕、炒面等形式。
（凉&通）
凉由椰奶与凉分层凝固而成，清甜解暑；通则为本特制粗，炒汤，搭配叉烧、瘦肉。
（煎萝卜馍&薏粑）
煎萝卜馍脆，萝卜清扑；薏粑为糯米皮包椰丝、芝麻馅，裹蕉叶蒸熟，糯甜，传统节庆点。
、经典名菜：宴席担当
（吉皮鸡）
选用儋州本种鸡，皮放养，以皮果、叶为饲料，炖煮鸡肉鲜嫩，带独特果。列入《国畜禽遗传资源品种目录》，儋州名菜之首。
（虫）
产自镇“滩”滩涂，肉质脆嫩，蛋脂肪。灼、清炒或煮粥，汤清鲜，被誉为“底虫”。
（儋州擂茶）
并非茶，而将茶叶、、芝麻、荷、罗勒等放入擂钵研磨，沸冲泡加入炒米、豆类用。具清解毒功效，丰富，儋州待客特菜之。
（松涛鳙鱼）
松涛库养殖淡鱼，肉质细嫩，刺汁。锅、清蒸或烧，儋州宴席“族”。
（鱼干焖肉）
鱼象征“鸿运”，晒干与肉同焖，鱼渗入油脂，咸浓郁，肥而腻，节庆必备菜。
、坡文化美：舌尖文脉传承
（坡荷肘）
苏坡结儋州候，用荷叶包裹猪肘煮而成。荷渗透肉，酥而烂，肥而腻，坡宴席代表菜之。
（坡肉）
虽非儋州独创，但儋州法更酱与酒，炖煮至“如玛瑙”，入即化，常配儋州鸡饭同。
（玉糁羹）
苏轼之子苏过以芋熬制，清淡绵密，易消化，苏坡养粥品，现为级非遗。
（芝麻豆腐）
并非豆制品，而用薯或米浆制成晶莹方块，拌芝麻、糖浆用，滑嫩，芝麻浓郁，古镇特之。
、特材与伴礼
儋州鸭蛋：鸭子滩涂“赶”觅，蛋鲜流油，咸蛋“起冒油”，特产品之。
（瓜）：沿种植，甜度、糯无筋，蒸煮皆宜。
（洛基粽子）：方形粽，用柊叶包裹，含肉、咸蛋、虾米，糯米吸肉。
（坡牛肉干）：肉质紧实，咸嚼劲，酒佳品。
（省保亭）
保亭美，黎苗文化与带最结，既野野性，也溪流清鲜本，更节里记忆。以从特菜肴、民族、果个维度为梳理保亭必尝舌尖验。
、名菜：保亭“顶流担当”
保亭最负盛名“名菜”——鸡、冲浪鱼、回牛、条腿猪，每都藏着当与自然共智慧。
鸡（玲鸡）
产自保亭玲镇本鸡，常放养于林，以昆虫、野果为，泉，肉质紧实、皮脆肉，“文昌鸡，玲鸡”之美誉。切、干煸或搭配捞叶炒制，独特。
（鲮鱼）
于清澈涧溪流鱼，因逆流而、搏击激流得名。肉质细嫩紧实，适炸或酒糟烹制，酥里嫩，酒佳品。
（牛）
放养于林本牛，自由觅、运量，肉质富弹性、胶质丰富。干煸、锅烧或板烤，每都充满野息。
（脚猪）
因嘴贴觅，如只脚而得名。由猪与野猪杂交而，皮油、肉质韧，烤制焦里嫩，黎族宴席戏。
、黎苗特：舌尖民族文化
保亭黎族苗族自治县，民族贯穿于常与节庆习俗。
（苗饭）
用藤、姜、角枫等植物汁液将兰糯米染成、、，蒸熟清扑，农历“”节常见待客美，寓吉祥。
（黎筒饭）
将兰米与肉类、料放入鲜筒，用炭烤熟，米饭吸收与肉，柔韧，黎族传统野智慧结晶。
（兰椰叶粽）
以兰糯米为主料，搭配肉、虾米等馅料，用椰子叶包裹蒸煮以，米馅、绵入，带淡淡椰，节与待客点。
（鱼茶&肉茶）
黎族传统酵品，酸独特，初尝能习惯，但越越瘾，验原态文化“阶选项”。
、果溢：自带甜蜜馈赠
保亭候湿润，盛产优质带果。
（毛丹）
果皮艳带刺，果肉晶莹如荔枝，清甜汁，略带微酸，营养丰富，国理标志产品，每至为最佳赏期。
此，、龙果、菠萝蜜等也品质乘，常被制成果拉或果汁，清爽解腻。
（省）
美，线灵魂所——既黎苗文化底蕴，又带丰饶馈赠。似精致，也像亚喧嚣，却以老鸭、碗酷、碟酒糟鸡，把与烟刻每位客记忆里。
、必“巨”：等于
.（流老鸭）
被誉为“第名菜”，美号名片。起源于世纪代流镇，以产蛋以本老鸭为原料，肉质紧实嚼劲，最经典法斩：旺转浸煮，却斩件，配以由鸭汤冲调蒜姜蓉、酸桔汁辣椒制成蘸料，皮肉，扑。
.（流酷）
“餐信仰”，已百历史，原名“流亨”，因方言“亨”与“酷”音而得名。世纪***代受港台文化响，“酷”成，名称由此定型。
特点：米烫熟，搭配炒猪血、淡虾、米、豆芽、鱼饼等余种配料，淋特制酱汁，酸辣鲜，顺滑入。
.（酒糟鸡）
跋涉也值得奔赴黎族苗族特菜。选用本鸡，以米酒糟腌制蒸煮，酒浓郁却醉，鸡肉嫩滑入，带微微甜，节庆宴席戏。
文化背景：酒糟黎族象征丰收与待客之礼，酒糟鸡也因此成为“”等传统节必备佳肴之。
、与果：入魂“怪”与“原”
.特件套
（芒果蘸虾酱）：青皮芒果条蘸特制虾酱，酸咸辣甜交织，本超。
（鸡鸭毛蛋）：半孵化鸭蛋，蛋***滑，蛋吸满汤汁，独特。
（虾饼）：现炸虾饼酥里嫩，虾肉弹，配酷绝佳。
（糯米条）：糯米炸成棍，撒糖，边边超满。
.带果甜蜜收尾
带果林产区，果品质优：
（蜜瓜）：依托带季候与肥沃坡，果肉清甜汁，甜度，绵密，节必尝带美。
（沃柑）：产自面环，昼夜差，果肉饱满、汁充沛，酸甜适，饭解腻佳品。
（哈密瓜&芒果）：福塘被誉为“哈密瓜之”，而芒果也以甜著称，伴礼之
（省临）
临美，“鱼米之”缩——为席，烟为料，乳猪脆皮，勺鲜甜糖，皆临对活忱。里既登省级非遗核名菜，也边炉边现炸现卖井，丰俭由，却都透着与真诚。
、必“巨”：临顶流担当
.（临烤乳猪）
“名菜”之，入选省级非物质文化遗产，临宴席“通货”。选用本背肚、额带角龄乳猪，皮肉嫩，经炭文烤，皮酥脆，咬“咔哧”作响，里肉质细嫩汁。最法趁蘸糖，解腻提，也配蒜蓉酱或酸醋汁。当甚至餐就烤乳猪，搭配米酒，寓:圆满。
.（临韭菜饼）
被称为“翡翠玉饼”，最景。米浆裹着韭菜与虾仁，现炸至翠酥脆，趁蘸特调酸甜醋汁，酥里嫩，鲜溢。
.（临）
与同，临更注配料，碗搭配余种佐料：牛肉干、猪肠片、虾仁、酸菜、等，客自由搭配。爽滑腻，干拌或带汤皆宜，本常餐。
、：从到，宴
.（临鲜）
作为最渔业县，临鲜以“鲜”著称。盈港、调港清晨渔归港，马鲛鱼、膏蟹、虫、螺现捞现煮，灼清蒸最能现本。
.（文空菜）
清代贡品，尼克松访华曾国宴。于然泉田，茎空叶嫩，炒烂，清甜爽，临餐“常贵族”。之
.（鳝串）
临传统名菜，鳝切片腌制穿串油炸，形似，酥里嫩，鲜爽。节庆宴席寓吉祥佳肴之。
.（锅炖醉鹅&压锅蚝）
兴起本特菜。醉鹅以米酒焖炖，鹅肉酥烂入；压锅蚝则锁汁，鲜嫩爆浆，聚餐选择之。
、与甜品：藏角幸福
糖：盈镇糖本私藏，鸡屎藤糖（加椰奶姜丝）、瓜糖、瓜薏bua（Q弹如珍珠）
（煎堆&锅边粑）：集现炸，乎脆，搭配茶餐绝配。
（省昌）
昌美，黎密码——线带着，里煨着乳羊，乌烈羊，棉羹，皆片最真实烟。里既登“名菜”核，也边炉边现炸现卖井，丰俭由，却都透着与真诚。
、必“宝”：昌顶流担当
.（乌烈乳羊）
被誉为“乌烈羊”，与羊名，昌最具代表性美名片。乌烈羊于昌乌烈镇，丰茂，散养林，肉质富弹性、脂肪、肉鲜，尤其以“切”法最能现其本：皮脆肉嫩，蘸蒜蓉酱油，清膻，入即化。，“切乌烈乳羊”入选“昌名菜”。
.（切阳乳猪）
昌另“名菜”——切阳乳猪，选用态散养“脚猪”，皮脆肉嫩，原汁原。
推荐法：趁蘸特制酱料，先皮，再肉，.
（昌化咸鸭）
产自昌化镇沿咸淡交汇处，鸭肉紧实，独特。以切为主，皮，肉质细嫩，蘸酸桔蒜蓉汁，咸带丝回甘，当宴客“菜”之。
、：藏角幸福
.糕（馍）
儿记忆，用米浆蒸制而成，弹滑如凉。英姐昌化镇鸿卖，每亮摊，老顾客就几。法：切块配蒜蓉、辣椒油、油拌，脆弹爽，餐或午茶绝佳选择之。
.（炸炸）
昌“万物皆炸”，从茄子、豆角到鸡翅、鱼丸，油炸刷独酱料，咸微辣，欲罢能。灵魂酱汁键，炸茄子更必点之。
.（虫粥&汤）
昌.公里岸线，孕育丰富鲜资源。虫粥餐界“顶流”，粥加骨汤，放入虫、虾、蛤等，烫秒即锅，虫脆嫩嚼劲，必须趁。
.（尾煎堆）
昌非遗美，以糯米油炸而成，酥脆，节正初妇女回娘伴礼，承载着浓浓与礼俗。
、特品与甜品：续命神器
.（清补凉）
昌版清补凉用料：芋圆、豆、米、椰奶、瓜、菠萝等，椰浓郁，果清爽，碗肚，瞬驱散暑。
.（酸豆汁）
名扬冰“镇之宝”，酸酸甜甜，清爽解渴，当源泉。推荐搭配：配炸炸或糕，解腻又胃。
.（糖甩&龙果炒冰）
糖甩牛奶甜品龙果炒冰，用本应季果制作，冰细腻，奶。
（省）
美，与文交织烟篇——从清晨碗拌匀几种配料，到夜锅酸辣鲜糟粕醋锅，每都对座滨解。
、经典：
（）
数清晨，始于碗干拌。细如丝米裹秘制卤汁，铺满油炸、酸菜、豆芽、牛肉干、炸虾米等余种配料，嗦层次丰富。到半冲入免费螺汤，瞬化作鲜美汤，两，仪式。
（糟粕醋锅）
被誉为“版功”，以酿酒剩余酒糟酵成酸醋为汤底，酸辣胃，自带米与蒜。涮蚝、鲍鱼、虾等鲜鲜，祛腥提鲜，越越。如今已成美销量榜常客，甚至催产值万元产业链。
（椰子鸡锅）
清甜椰汁作汤底，搭配皮肉嫩文昌鸡，炖煮汤清甘，椰与鸡交融。蘸姜、青橘、米椒调制酱料，更佳。既琼菜代表，也入选非遗名录。
（清补凉）
带夜“续命神仙”。椰奶或椰子打底，加入豆、豆、薏米、芋、通、瓜等种料，冰凉清爽，解暑又饱腹。巷尾随处见，
（辣汤饭）
并非辣椒之辣，而以量胡椒熬煮猪杂汤，辛胃。搭配酸菜、米饭，碗肚全，特别适或清晨驱寒。巷带辣汤饭集，当称“错峰也得”。
（老爸茶）
粤式茶，而活缩。壶茶、几碟点，蒸凤爪、米肠、虾饺、菠萝油轮番，边边聊，半悠闲。
（斋菜煲）
原为初祈福菜，寓吉祥。腐、菜、甜菜、芹等余种素菜炖，每种材皆“彩”：菜=财，甜菜=甜蜜。如今也加入牛杂、蚝等荤料，更浓。
（猪脚）
巷尾“灵魂”，卤得亮酥烂，入，配芋梗酸菜解腻。老笑言：“碗猪脚饭，胜过千宴”。现本务实细腻活态度。
（斩文昌鸡）
名菜之，皮爽肉嫩，原汁原。起落烹制，冰浸泡锁鲜嫩。搭配姜蒜葱调制蘸料，或酸橘汁、葱酱油，突本。边老与端酒皆品。
（焖面）
餐里“量级选”。面条吸饱汤汁，搭配蛋、瘦肉、牛腩，而烂，满。推荐“府第焖面锦里焖面”。
（省迈）
迈美，岩与带共同孕育篇，既传承百技艺，也藏着井巷弄烟真。作为邻，迈自成格，更调原态与匠。
.（瑞溪腊肠）：百非遗酥记忆
迈“瑞溪宝”之，已百制作历史。选用精瘦猪肉，加淀，经切肉、拌料、灌肠、晒烤等序，成品鲜美，酥，回甘久。因采用传统艺，期保，当逢过节必备佳品与送礼之。
.（莲鹅）
莲鹅以莲镇散养鹅为原料，肉质紧实、皮脂适，最经典法为切或锅。坚持选用本鹅，配以秘制卤汁与蒜蓉青桔蘸料，鹅肉鲜嫩汁，鹅油饭更灵魂——用卤鹅汤与鹅油焖煮，满脂。当认为，只过莲鹅，才算真正懂迈禽之妙。
（.瑞溪粽子）：柴煮咸艺术
同于普通粽子，瑞溪粽子以糯米、肉、咸蛋为主料，用柊叶包裹，经柴煮，油脂充分渗透米粒，切即见流油蛋与半透肉层，扑。其独特料配方（角、桂皮、胡椒等）赋予其酥松与清余，端午节或缺传统之。
.（富硒瓜）：板栗般自然甜糯
于富硒壤瓜，糯如板栗，甜而腻，被誉为“寿瓜”。蒸、晒干或制成瓜饼，简单烹饪即呈现自然。游客还参与挖瓜验，带真空包装特产。
.其推荐
（清补凉）：本版以现刨椰丝、椰奶冰为底，配料几种，加鹌鹑蛋为隐藏法，交织封神。
（牛肉）：每清晨直供屠宰鲜肉，涮锅或炒皆宜，肉质嫩滑，镬。
（省方）
方美通常指两个层面：理义方特，文化义方（以国为代表）系。从众注实际容，方方美代表性之。
、方特美：滨宝藏
位于岛部方，融黎族文化与资源，形成独特方，尤以“更烤乳猪港盐焗羊空菜”等为代表。
.（更烤乳猪）
被誉为“方第美”，选用乳猪，经炭烤数，皮酥肉嫩、肥而腻。用蘸糖或酸甜酱，更佳，当宴请贵客必备菜。
.（盐焗羊）
采用边放养羊，以盐焗制，肉质鲜嫩无膻，具胃补虚之效，方季补首选之。
.（空菜）
于恩畔，茎粗叶、脆嫩，虽观“显老”，实则清甜爽，因产量限而尤为珍贵。
.其特
（虾饼）：酥里糯，搭配特制甜醋更添
（方鱼茶）：黎族传统酵品，酸，初尝略冲但回无穷
（鳝炖）：滋补佳品，常用于产调理。
（省琼）
琼美融黎族、苗族传统与部区原态材，以“野珍馐、民族特、自然本”为核，形成独具格文化。以琼最值得品尝几类代表性美：
.（湾岭饭煲鸡）
被誉为琼“标性美”，采用本鸡，用传统饭煲焖制，加入蒜末提，鸡皮微焦、肉质紧实汁，带浓郁蒜与鸡原。
.（琼牛）
特态放养牛，主分布琼、指等，因常林自由觅叶、用泉，肉质细嫩紧实，“鹿肉”之称。
常见法包括干煸、炭烤、涮锅、牛腩煲等，独特，受客追捧，获国理标志产品认证。
推荐搭配：筒牛肉（加入茅、胡椒等特调料）。
.（黎苗饭/饭）
苗族传统节庆品，用然植物染：
：角枫叶
：姜
：参
蒸制彩鲜艳，寓吉祥康，省级非物质文化遗产之。
仅美观，还具补功效，常节、等节用。
.（脚猪）
琼本特猪种，因放养于林，常以野果、野菜为，运量，故肉质紧实、浓郁，肥而腻。
经典法为炭烤或切，皮酥脆、里鲜嫩，招待贵宾菜之。
.（特簸箕宴&宴）
源自黎苗宴，演化为“簸箕宴”，菜汤，盛于簸箕，极具民族。
包含煎万灵猪、牛肉干、公酸笋、仙女螺、鱼茶、饭等，俱全，需搭配原态环境才能真正验其韵。
.其特美
（枫鸭）：放养于溪特鸭种，肉质紧实、滋补阳，独特，建议煮半用更入。
（黎筒饭）：以兰米、腊肉、菇等入鲜筒炭烤，与材交融，糯。
（苗酸汤鱼）：选用野淡鱼，配珊瑚椒、野椒酵而成，酸辣胃，富含益菌。
（琼橙）：国理标志产品，皮肉、酸甜汁，维素C含量，琼最具代表性果之。
（省）
美，黎族文化与带态交融结晶，既野粗犷，也岁酵独特。
、标志性非遗美：酸鲜入魂
最令印象刻，其“酸”文化。当常“酸，打蹿蹿”，见其位。
（鱼茶&肉茶）：虽名为“茶”，实为酵品，黎族保物智慧结晶。用淡鱼或猪肉拌入米饭，密封酵以，形成酸微咸独特。初尝者或“冲”，但“初怯、次适、次瘾”许客真实照。菜仅常佳肴，更“无鱼茶肉茶成宴”待客品。
（杀）：与鱼茶类似，黎族“酸菜”统称，分素类（如野菜“里嫩芝”）荤类（田蟹、青蛙等）。其制作源于浪费传统，酵浓郁，活独特印记。
、野珍馐：原态材馈赠
处黎母脉，态优越，孕育诸特材。
（脚猪）：因觅嘴贴如“第只脚”得名，实为野猪与猪代。肉质紧实、瘦肥，灼蘸椒盐，满鲜而腻。
（叉鹅/醉鹅）：本特产鹅种，以泉杂粮为，肉质鲜嫩。经米酒或药材蒸制，名为“醉鹅”或“切叉鹅”，清腻，当名菜。
（蚂蚁蛋）：黎族酒菜，晶莹如珠，营养丰富，与酒糟同煮，独特。
（公笋）：名闭鞘姜，，“公笋”之称。凉拌、炒或腌制成酸笋，清解毒之效。
（省）
目省已对游客部分放，但实严格管理，仅限国陆公民通过跟团方式往，支持自由
美，碧波与渔智慧共同孕育奇迹，每都对“靠”诠释。里既自珍馐本，也融闽烟井，值得专程奔赴。
、必尝至鲜：自馈赠
域纯净无污染，孕育产鲜甜紧实，烹饪方式往往极简，只为锁原。
（胆蒸蛋）：被誉为“布丁”，胆肉铺嫩滑蛋羹，入即化，咸鲜与甘甜交织，老皆宜经典。
（清蒸斑鱼）：野斑鱼肉质细腻，仅用姜葱清蒸，鱼肉入即化，鲜
（椒盐皮皮虾）：皮皮虾个饱满，带膏率，椒盐炸至壳酥脆，肉质鲜嫩，越越。
（炭烤鲍鱼）：渔民最“烤肉”，鲍鱼现捞现烤，撒蒜蓉，焦溢，弹。
（鲜粥）：用鲜虾、蟹、贝类熬制，米粒糯，粥底浓稠，碗肚，胃又满。
、与融：舌尖渔港烟
除鲜菜，也极具方特，尤其受闽文化响。
（闽糊）：霞浦镇代表性，用虾仁、墨鱼、瘦肉、菇等材，搭配瓜浆熬成糊状，糯鲜。趁用，也却切片煎至焦。曾登《餐国》，浓浓愁。文仔鲜馆煎闽糊酥里嫩，值得试。
（鸡卷）：又称“鸡脖子”，皮酥脆，馅为瘦猪肉、马蹄、葱，用猪网油包裹油炸而成，搭配甜辣酱用，解腻提。
（蛎煎）：选用现剥蚵仔，与鸡蛋、韭菜煎制，酥里嫩，丰盛汁。蛎煎巷尾常见，物美价廉平民美。
（油炸饼卷）：饼皮包裹鱿鱼、斑鱼等本产，油炸酥脆，汁丰富，旅游必之。
（椰子饭&椰子糕）：虽为常见美，但用，搭配椰林，更显纯粹。椰子饭以椰汁蒸糯米，糯清甜；椰子糕则清爽，椰浓郁。
各区还很菜、、伴礼没提到。